Achtsamwandern

Der Weg ist das Ziel!

In einer Zeit, in der sich vieles verändert und immer mehr Menschen nach Orientierung suchen, ist es entscheidend, Verantwortung für die eigene körperliche und geistige Gesundheit zu übernehmen. Gemeinsam können neue Wege gegangen und eine Zukunft des gesunden Miteinanders aufgebaut werden.

Lass uns zusammenarbeiten, um Gesundheit – mental, energetisch und körperlich – zu stärken und zu pflegen.

Wer sind wir?

"Bernhard mein Name. Achtsamwandern meine Berufung. Das Leben mein größter Lehrmeister. Mein Weg führte mich nach einem Elektrotechnik-Studium zu einer Ausbildung im Bereich Mentaltraining. Ich wollte Studenten helfen, da mir das Studium viele Nerven gekostet hat. Durch meine Leidenschaft zum Klettersport habe ich Workshops gegen Flugangst beim Klettern entwickelt. Anschließend durfte ich mich neu erfinden und hörte den Ruf der Natur: Menschen zurück in die Natur zu führen. Achtsamwandern war geboren und so schloss sich ein weiterer Kreis auf meiner Reise. Aus der Liebe zur Natur und der Ausbildung als Mentaltrainer und in positiver Psychologie war meine Richtung vorgegeben. Seit drei Jahren darf ich dieser Berufung nun nachgehen und freue mich auf jeden einzelnen Menschen, den ich begleiten und inspirieren kann und der ohne mich in weiterer Folge eine positivere Zukunft leben kann."

"Michaela mein Name. Ich bin Dipl. Kräuterpädagogin, Basenfasten-Vitaltrainerin (i.A.), Peter Hess®-Klangmassagepraktikerin und schamanisch Praktizierende. Meine Leidenschaft liegt darin, mein Wissen weiterzugeben und das Wachstum anderer zu fördern. Es erfüllt mich zutiefst, Menschen auf ihrem Weg zu einem gesünderen und erfüllteren Leben zu begleiten. Ein gesundheitlicher Schicksalsschlag, geprägt von ungesunden Gewohnheiten und einem übermäßig stressigen Alltag, zwang mich dazu, innezuhalten und eine Auszeit zu nehmen. Diese Erfahrung veränderte meine Perspektive auf das Leben grundlegend. Essenzielle Werte, die mich leiten: Authentizität, Offenheit; Dankbarkeit, Freiheit, Liebe."

Das Achtsamwandern

  • 1 Tages-, 2 Tages- und 3 Tageswanderungen
    • Innere Ruhe und Entspannung: Finde innere Ruhe und entkomme dem hektischen Alltag, indem du die unberührte Schönheit der Natur erkundest.
    • Achtsamkeit und innere Balance: Baue Stress ab und stärke deine innere Balance mit Achtsamkeitstechniken und Klangmeditationen inmitten der Natur.
    • Entschleunigung und Ruhe: Nutze diese Tage als Einladung zur Entschleunigung, fernab von Kilometerjagd und Gipfelhast.
    • Gewinne kostbare Zeit: Schöpfe kostbare Zeit, um aus dem hektischen Alltag abzutauchen und die wertvollen Momente des Lebens zu genießen.

      Entdecke die Schönheit beim Wandern und finde innere Ruhe. Tauche drei Tage lang in die unberührte Schönheit der Landschaft ein und durchbreche den hektischen Alltag. Keine Hast nach Gipfeln, keine Kilometerjagd – nur du, deine Gedanken und die faszinierende Natur von Österreich. Beim Achtsamen Weitwandern geht es NICHT um Distanzen oder Höhenmeter, sondern um deine innere Reise. Lasse den Stress hinter dir, öffne dich für neue Perspektiven und genieße die Gegenwart im Einklang mit der Natur. Gemeinsam in einer kleinen Gruppe entdecken wir Achtsamkeitstechniken, Klangmeditationen und die Stille der Natur. Hier steht NICHT der Luxus, sondern das Wesentliche im Mittelpunkt unserer Tage. Diese Tage sind eine Einladung zur Entschleunigung, zur Ruhe und zur Stärkung deiner inneren Balance.
  • Anforderungen: leichte Anforderungen, Natur genießen steht im Vordergrund abseits von Höher, Schneller, Weiter

Alle Termine finden Sie hier:

Maximal 8 Teilnehmer pro Wanderung

  • 12.07.2024: 1 Tageswanderung
  • 07.08.2024: 1 Tageswanderung
  • 18.09.2024: 1 Tageswanderung
  • 25 – 26.07.24: 2 Tageswanderung
  • 06 - 08.09.24: 3 Tageswanderung
  • 11 – 13.10.24: 3 Tageswanderung

Preise

  • Tageswanderung: € 50,-
  • 2-Tagewanderung: € 160,-
  • 3-Tageswanderung: € 250,-

Achtsamwandern
Berhard Flatz & Michaela Gratzer

Weinzettlberg 9
8143 Dobl
Telefon:  0043 650/5311530
E-Mail: info (at) achtsamwandern. at
Web: www.achtsamwandern.at & www.lebensboutique.at